Les erreurs de base qui menacent la santé dentaire

Le sourire est l’une des cartes de visite d’une personne. Cependant, il révèle souvent non seulement les émotions que nous voulons montrer, mais aussi la santé de nos dents. La prévention sous la forme d’un nettoyage régulier et adéquat, afin que nos dents restent belles et, plus important encore, que nos propres dents durent le plus longtemps possible, est donc une leçon sans cesse répétée pour nous aider à y parvenir.

Cependant, comme le souligne Sameer Patel, fondateur et directeur d’une clinique dentaire à Londres, ce n’est pas si simple – beaucoup d’entre nous ne se brossent pas les dents régulièrement, même si peu l’admettent, mais le problème peut aussi venir d’une hygiène effectuée à des moments inappropriés.

« Outre la mauvaise haleine chronique, une mauvaise hygiène dentaire et gingivale peut entraîner des maladies des gencives, la formation d’abcès, des caries, des infections et, par la suite, la perte de dents », explique-t-il.

Les experts du monde entier sont également d’accord avec lui pour dire que les soins dentaires ne sont toujours pas une priorité pour de nombreuses personnes. Selon eux, qu’est-ce que nous oublions le plus souvent, qu’est-ce qui nous fait commettre des erreurs ?

Lorsqu’il s’agit d’un nettoyage de base des dents, nous avons probablement tous une brosse à dents et du dentifrice à la maison. Mais qu’en est-il du fil dentaire ?

Bien que les experts indiquent qu’une brosse à dents seule ne peut nettoyer qu’environ 40 % de la surface des dents et qu’il est donc nécessaire de compléter les soins par d’autres mesures, ce n’est pas le cas de tout le monde. « En outre, des études montrent de plus en plus qu’en plus de la santé des dents et des gencives, l’utilisation du fil dentaire est également importante pour la santé neurologique et cardiaque », ajoute M. Patel.

Une recherche financée par la British Heart Foundation, par exemple, a montré que les personnes souffrant d’une maladie des gencives de degré modéré à élevé avaient un risque accru de 69 % de développer un diabète de type 2.

Cependant, le risque est également inversé. Les personnes atteintes de diabète sont beaucoup plus susceptibles de souffrir d’une maladie des gencives, comme l’indique un article publié dans .

Comme nous l’avons déjà mentionné, il est conseillé de se brosser les dents deux fois par jour, de préférence pendant au moins deux minutes, selon les experts, mais il est plus important de le faire le soir avant d’aller se coucher. En effet, la plaque dentaire – des débris alimentaires mous et des bactéries – peut durcir pendant la nuit et est beaucoup plus difficile à éliminer par la suite.

En outre, la production de salive, qui possède des propriétés antibactériennes naturelles, diminue pendant la nuit, ce qui augmente la probabilité que les dents et les gencives soient attaquées par de mauvaises bactéries provenant de débris alimentaires non éliminés.

De nombreuses personnes se brossent les dents le matin après avoir pris leur petit-déjeuner. Aussi logique que cela puisse paraître, les experts affirment que ce comportement peut faire plus de mal que de bien.

« Un certain nombre de bactéries s’accumulent dans la bouche pendant la nuit. Le petit-déjeuner, qui comprend généralement du café ou du jus de fruit en plus de la nourriture, nourrit littéralement ces bactéries avec du sucre, créant un mélange qui peut éroder de manière significative l’émail des dents. En se brossant les dents immédiatement après le petit-déjeuner, les acides qui en résultent pénètrent plus facilement dans les dents, où ils peuvent faire plus de dégâts », explique M. Patel.

Mordre les étiquettes de prix des vêtements, ouvrir les emballages ou les couvercles en plastique : les dents peuvent servir à bien d’autres choses, selon leur degré de sophistication. Les dentistes avertissent cependant que ce comportement peut conduire, dans des cas extrêmes, à la cassure ou à l’ébréchure d’une dent.

« J’ai en effet vu de nombreux patients avec des dents abîmées ou des gencives coupées au cours de ma pratique, parce qu’ils les utilisaient aussi couramment qu’un couteau militaire. Ne faites jamais cela », conseille Patel en conclusion.