Causes d’une hernie discale ? Le professeur Chomiak met en garde contre le travail à la maison et décrit le traitement.

« En hiver, nous appelons cela le critère de la première neige. Les personnes âgées en particulier sortent, regardent s’il neige, tombent immédiatement et se cassent le poignet ou le col du fémur, ce sont des blessures assez courantes », explique Chomiak dans l’introduction du podcast, qui parle également du problème très répandu des hernies discales.

« Les emplois sédentaires, les muscles flasques, les travaux physiques pénibles, le surmenage au chalet », Chomiak énumère les causes courantes de blessures douloureuses et décrit ensuite le traitement, qui n’est pas nécessairement lié à une intervention chirurgicale. (Si vous êtes intéressé par ce passage particulier, dans le lecteur audio au début de l’article, rembobinez l’interview jusqu’à 11:57)

Selon le professeur, les vélos et les scooters électriques sont également une cause fréquente de blessures, car ils sont très instables et rapides. Combinées à l’alcool, ces pratiques peuvent être extrêmement dangereuses.

Chomiak est spécialisé dans l’orthopédie pédiatrique. Les fractures ne sont pas courantes chez les enfants. En général, la plaque de croissance est endommagée et doit être redressée. « Les enfants sont plus obéissants. Ils ont probablement plus peur du médecin, donc ils obéissent davantage », s’amuse le médecin en chef.

Les patients adultes surestiment souvent leurs limites. En particulier après une longue période d’inactivité, les blessures surviennent facilement. Selon Chomiak, après une blessure, il est important de récupérer et de faire de l’exercice en renforçant les muscles abdominaux et dorsaux, lorsque le corps se remettra lentement en forme.

L’ostéoporose, c’est-à-dire l’amincissement des os qui se brisent ensuite facilement, est très fréquente à un âge avancé et chez les femmes ménopausées. La maladie survient chez les patients dont l’apport en calcium et en protéines est limité ou en raison d’une longue période d’inactivité.

Dans le même temps, M. Chomiak met en garde contre la prise de toutes sortes de compléments alimentaires qui ne sont pas testés pour des substances nocives ou même destinés à l’homme.

« Il m’est arrivé à plusieurs reprises qu’un patient vienne me voir, que je lui recommande une préparation couramment disponible en pharmacie et qu’il me dise – je n’en veux pas parce que je mange déjà cet Alavis pour les chevaux et qu’il me convient », ajoute-t-il.

Selon le contremaître, la clé de la santé des os réside dans un mode de vie adéquat, un apport suffisant en calcium, en protéines et en vitamine D, ainsi que dans la pratique régulière d’exercices physiques. Selon M. Chomiak, il est bon de consommer des fromages tels que le Olomouc tvarůžky.

Le fait de se taper sur les doigts est-il bénéfique pour la santé ? Et le lait est-il la meilleure source de calcium ? Découvrez-le dans l’épisode d’aujourd’hui, que vous pouvez écouter dans le lecteur audio au début de l’article.